Danse contemporaine et pratiques corporelles

 


Cours de détente corporelle

Ce cours s'appuie sur la méthode Feldenkrais.

La méthode FELDENKRAIS est une Gym douce qui permet de redécouvrir la mobilité de ses articulations, d'améliorer sa POSTURE et sa RESPIRATION.Chaque séance s'organise autour d'un thème " nuque et épaules libres" ou " liberté dans l'articulation de la hanche" ou encore " la respiration" .

Il est possible ensuite de doser ses efforts avec plus de justesse, de mieux connaître ses limites et ses besoins et donc d’élargir ses possibilités d’action.

Ce cours s'adresse à ceux qui veulent prendre soin de leur corps, améliorer leur confort dans leur quotidien mais aussi à ceux qui cherche à améliorer leur pratique sportive ou artistique.  

La vie est mouvement.
Mettre de la qualité dans vos mouvements, c’est mettre de la qualité dans votre vie !

M. Feldenkrais

 Cours de danse Contemporaine

"Ce cours nous permettra de découvrir, d’explorer, d’expérimenter les bases techniques et chorégraphiques de la danse contemporaine. Différents processus de progression du mouvement seront abordés, l’éveil de la perception sensorielle, l’observation des différentes qualités de mouvement, le rapport à l’espace, aux autres, à la musique".

Débutants ou ayant déjà une pratique de la danse, le souhait est de trouver le plaisir du mouvement!

 

" La danse ne vous donne rien d'autre que ce moment unique et flottant où l'on se sent en vie. " Merce Cunningham

Cours de Vinyasa Yoga

Ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir une séance de Vinyasa fluide et créative.

Les postures sont enchainées au rythme du souffle ce qui permet au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures.

 


Tarifs des cours