Deux cours de Yoga collectifs sont proposés en extérieur :
COURS DYNAMIQUE :
Ce cours s’appuie sur le Vinyasa yoga, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir une séance de Vinyasa fluide et créative. Les postures sont enchainées au rythme du souffle ce qui permet au corps et au mental de s’installer en douceur dans les postures.
COURS DE DETENTE :
Ce cours s’appuie sur le Hatha Yoga et la barre à terre . Il mêle des pratiques corporelles d’étirement, de respiration, de placement du corps.
Tarif Libre
Les dates peuvent changer et des cours peuvent être ajoutés , pensez à vérifier chaque semaine et à vous inscrire par SMS au 0662177181
Calendrier :
Le 3 juin de 18h à 19h Cours dynamique à St Maximin, réservé aux 7 1ers inscrits
Le 4 juin de 9h15 à 10h15 Cours détente à St Maximin, réservé aux è 1ers inscrits
Le 10 juin de 18h à 19h Cours dynamique à St Maximin, réservé aux 7 1ers inscrits
Le 11 juin de 9h30 à 10h30 à Uzès, réservé aux 7 1ers inscrits
Matinée adultes 1 dimanche par mois à Uzès
Atelier inspiré de la méthode Feldenkraiset/oudanse contemporaine .
10h00à 10h45 Feldenkrais: 10€
Apprendre à connaitre son corps, apprendre à bouger pour ne plus se faire mal et surtout se faire du bien.
La méthode Feldenkrais est une véritable pédagogie du mouvement, par des exercices simples et accessibles à tous
11h00à 12h Danse contemporaine:10€
Ce cours vous invite à découvrir, explorer, expérimenter les bases techniques et chorégraphiques de la danse contemporaine. Le mouvement sera abordé de façon fluide, musical et sensible.
Adultes/ados débutants ou ayant déjà une pratique de la danse, le souhait est de trouver le plaisir du mouvement!
